外痔是因为饮食不当造成的，与长时间缺乏运动有关。外痔患者日常注意吃一些容易消化的食物，以免有便秘的情况，便秘会使病症加剧。日常中的饮水量，每天要保持三千毫升左右的水分。在工作的时候不能长时间久坐，在坐半个小时的时候要及时下地走动。病症恢复期间要注意按时服药，控制炎症。