零食还是可以吃的，但是不要吃那些膨化食品，要多吃一些容易消化的零食，比如说饼干或者面包都是可以的，千万不要吃辣条这种垃圾食品，除了这些之外，在平时的时候可以吃一些红枣，红枣不仅好吃，而且还可以改善的疲倦乏力，效果是非常不错的。