调理肝炎效果好的方法是食疗和运动，可以到户外进行一些有氧运动，多呼吸新鲜的空气，对于身体的免疫力提高有非常好的帮助。建议饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充B族维生素的食物，对于保肝护肝能够起到辅助的作用。