子宫对于每个女人来说都非常重要，子宫健康，人身体才会更健康，而很多女性朋友是会有宫寒的问题，宫寒的人，一般都是手脚冰凉，会常常腰酸背痛，月经来时会痛经，月经量也会比较少，那么宫寒要怎么调理呢，宫寒吃什么食物好？

一般而言，子宫内膜的厚度是在5-10mm这个范围，不同的时期，其厚度也会有所不同，月经期的厚度可以达到8-10mm。在月经周期第1到4天，此时雌、孕激素水平下降，血管壁通透性增加，使血管破裂导致内膜底部血肿形成，促使组织坏死剥脱，形成月经血，也就是说来月经的时候，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。

想要月经期短一些，一般来说只能用激素调理的，其他的药物都没有作用的激素缩短月经是不可取的，因为停药以后月经会再次来临的了，所以正常情况下都是不建议用药物缩短月经的，你最好不要在意这个月经影响旅游的情况，要是真的吃药，诱发出现月经不调，会更加难受。

芬吗通是一种妇科药品，主要的作用是治疗女性的更年期综合症。通过此种药物对女性体内雌性激素水平的调整，从而达到治疗的目的。所以服用这种药物一般情况两周就会来例假，如果一直不来就要到医院确定是不是有器质性的病变。

提到女性更年期，很多人都有所了解，家庭或同事中可能就有女性更年期者。一提到男性更年期，可能很多人会不理解，会说男性也有更年期吗?其实男性也有更年期，也会出现男性更年期综合征。