怀孕肚子发紧发硬考虑是假宫缩的原因，因为在妊娠中晚期，可能出现假宫缩一般是正常现象，不需要紧张。如果有规律，腹痛每半小时持续10秒以上一次，疼痛明显，或间隔10分钟以上，持续20-30秒，考虑到先兆流产的情况，要及时到医院检查，必要时要卧床休息，保护胎儿。