宝宝风热感冒，可以食用具有清热解毒作用的食物，比如绿豆竹叶粥，材料：绿豆，粳米，竹叶，金银花，荷叶，冰糖。做法：将粳米和绿豆洗干净，浸泡胀，然后加水煮开，再将竹叶、金银花和荷叶洗干净，与粥同煮至粘稠，最后，加冰糖调味即可。功效：这款绿豆竹叶粥有清热解毒的功效，对风热感冒或病毒性感冒都有一定的疗效。