卵巢早衰患者最好不要吃或少吃红枣，因为红枣具有益气活血的作用。洗后可以直接吃，也可以用泡在水里的枣子喝，但如果身体又干又热，最好不要吃。同时，患者可以多吃高蛋白、低脂肪的食物，如鸡蛋、鱼、牛奶、动物内脏、豆类、富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。其中蘑菇、木耳、海带对卵巢早衰有较好的治疗作用。