痛经腰疼腿疼是因为在经期盆腔会充血，导致腰部发酸以及腿痛的情况发生。并且还会伴有腹部或者是乳房胀痛，还有精神不稳这些症状，期间不可以捶打腰部，容易让盆腔出血严重，加重背痛症状，可以对热水袋来进行热敷，能够有效缓解痛经的症状，期间不要去接触凉水。