避免出现过期妊娠通常需要确定孕期没有服用避孕药推迟排卵，并根据房事日期和最孕期前最后一次经期推算预产期，定时做b超等产查，若超过预产期一周还没有分娩的特征，建议及时检查确定是否过期妊娠，若出现过期妊娠可以采用手术引产。建议平时可以适当的进行运动，如慢走，爬楼梯楼梯等。