平时应该加强锻炼，让免疫力获得提升，经常感冒的情况就会减轻。考虑还是因为体质比较弱导致的，那么如果说一年中多次扁桃体发炎，那么建议做一个扁桃体摘除的，而且注意增强体质来改善。要注意多进行运动，注意保暖，多补充优质高蛋白，微量元素，各种维生素等等。