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肚皮舞能不能减肥
病情描述:
肚皮舞能不能减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-28 21:30
    肚皮舞其实也是有一定的减肥的作用的。肚皮舞的减肥瘦身方法是摆胯双脚开立与腰同宽,手臂伸展,肘部放低,举起手腕。使一侧的胯部向另一侧摆动,用力要均匀并且争取让幅度最大化,然后再向相反方向摆动。反复将动作做熟练,可以轻松随着音乐节拍自然摆动。
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