小寒的时候刚好是冬天，这个时候需要吃羊肉，对身体特别好。羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃上一顿羊肉，无疑是一大乐事。牛肉也是很好的，可以补脾胃，补气养血，强筋壮骨。