不吃早饭是会影响机体正常的代谢需要的，这是很影响身体的。不吃早饭对身体的害处是极大的，早饭是一天能量的来源，经过一夜的消化和分解，昨天的食物已经变成残渣了，此时肠胃需要吸收新的食物来维持大脑的运作，不吃东西的话就没有能量供身体运转，不利于大脑的思考，导致退化。