骨头响缺钙的可能性比较大。骨头响是关节活动部位软骨摩擦，产生异常的弹响声，出现这种情况容易造成损伤软骨或造成关节脱位等现象，另外也不能排除由于缺钙或是缺钾或是个人体质差，导致肌腱弹力不够，在活动中就会出现弹响声，或是久坐后关节产生的润滑液少，加大关节的摩擦损耗，就更容易出现弹响的声音或伴有关节活动受限等现象发生。运动时出现骨头弹响声后，建议去医院进行微量元素检查，如果检查是由于缺钙，导致出现骨头的弹响声，可以适当的多补充钙物质及一些营养品或是液体钙等。