脂肪肝通常是由饮食引起的，所以需要从根本上加以治疗。吃太多的高脂肪、高蛋白和高糖食物会导致太多的脂肪随着饮食进入人体，人体内的器官没有时间转化，导致脂肪滞留在血液中，从而导致高血脂。体育锻炼较少的针对性的措施便是要增加体力活动，体力活动可以增加能量物质的消耗，降低血脂中的甘油三脂的水平，也就能够有效地降低血脂。