孕妇可以适量吃豌豆尖，豌豆尖的膳食纤维含量高，能清热解毒、促消化，钾的含量丰富而钠的含量低，可以帮助准妈妈防范妊娠高血压。豌豆尖含有胡萝卜素、维生素C、镁等，可以排毒养颜。对胎儿的长处：豌豆尖中的叶酸含量高，可以防范胎儿变形。豌豆尖中的钙、镁等元素可以促进胎儿的骨骼生长。豌豆尖中的维生素则可以前进胎儿的免疫力。