1、改变排便习惯：服用铁剂的时候，粪便的颜色有可能会变黑，还有的人出现便秘。但是，有些铁剂已经含有软便剂，有些比较敏感的人，吃了这种铁剂反而一直拉肚子。
2、胃会不舒服：很多人空腹服用铁剂胃会很不舒服，建议这种人服用铁剂时，先减半剂量服用，让胃慢慢适应。如果饭前服用真的很不舒服，也只好改在餐后服用。但记得配上一小杯柳橙汁或维生素C，以增加铁的吸收率。