经常恶心想吐有可能是胃炎或者是消化不良所引起的。如果是胃炎，可以服用乳酶生片治疗，一般当天就能够看到效果，消化不良可以多吃水果，水果有助于帮助消化，是能够缓解恶心反胃想吐的现象。治疗期间饮食最好以清淡为主，避免吃辛辣刺激的东西，要适当的多喝水，平时要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，可以多吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主。