如果自己没办法确认，韧带是否断裂，建议你去医院到医生面诊，完善韧带部位的核磁共振检查，从而确定韧带锻炼的程度和氛围。如果韧带锻炼影响到了关节的稳定性，这个时候是需要考虑利用手术来修复的。如果除了有肿胀还有皮下有瘀斑的症状，按压时会疼痛剧烈，同时伴有活动受限，这一也是韧带断裂的表现。