害羞不是社交恐惧症。害羞只是一种比较常见的情感表达，生活中每个人都会在某个时刻感到害羞，这主要是因为担心自己被评判、被拒绝的情绪引起的。社交恐惧症是个十分严重的心理问题，需要克制它；而害羞只是一种的心理活动，不一定每个人都会有，但肯定每个人都体验过。