应激障碍近年来越来越常见，这个病是指人们在面对重大事件时，心理、生理上不能有效应对，由此导致的各种生理心理反应。应激障碍会对患者的生理和心理上造成很大影响，如果处理不好，还会引发创伤后应激障碍。建议患者平时可以多看一些心理类的书籍，多进行户外运动，保持一个健康强大的心理状态。