社交恐惧症患者，因为大多数内心比较自卑，或者是由于平时的生活习惯，很少去一些公共场所或陌生人的集体活动，比较胆小，而且害怕，而且不敢表达自己内心的想法，所以还建议社交恐惧症患者参加这样的活动，或者去一些户外运动，也可以改变它，本人想多读一些书，自己做一些阅读对着镜子说话。