控制血压高血压是脑出血和脑梗塞的最重要危险因素。建议≥35岁每年测量一次血压，高血压患者应经常测量血压来调整剂量;对于早期或轻度患者，首先采取改变生活方式的治疗方法（限盐5克/天，减少膳食脂肪含量，减轻体重，适当的体力活动，保持乐观的态度等），那些三个月仍然状况不佳的人应该用抗高血压药物治疗。