急性腰扭伤一般是过度活动或腰部活动用力不均衡等引起的肌肉损伤，损伤后尽快冷敷患处减轻疼痛，卧床休息，疼痛较重可以局部封闭针治疗，疼痛很快消失的，伤后不要过度活动，卧床休息，患处持续冷敷，口服消炎药和消炎镇痛药治疗。