男性60岁睡醒觉之后腓肠肌疼痛剧烈，要观察局部有没有红肿的表现，比如肌肉炎症。如果是局部血液循环障碍，睡醒之后通过热敷、按摩应该可以逐渐缓解。如果持续性疼痛，建议到医院检查一下腰椎，考虑大多是椎间盘突出、骨质增生引起的下肢放射性疼痛。要明确病因进行针对性治疗。暂时不要抽烟喝酒，饮食清淡，注意保暖。