结石调到膀胱里一般不会疼，对于小石块，如直径小于0.5厘米的石块，可通过大量饮用水和活动结合口服排石药物排出。然而，结石只有在活跃时才会引起输尿管痉挛和远处疼痛。因此，如果石头很小，保守治疗，更多的水和定期锻炼可以帮助石头被排出。如果你喝了水后有小腹疼痛和阵发性疼痛，很可能会引起肠痉挛疼痛。在我看来，最好暂时停止锻炼。疼痛消失后，我们应该再次进行活动。