根据你的描述，自己得了胃肠性感冒，出现头疼，头昏，上吐下泻等症状，如果情况比较严重，可以采取输液治疗。症状减轻后，可以服用藿香正气软胶囊进行治疗，这种药物，是治疗胃肠性感冒的药物。另外平时应该注意饮食，避免摄入辛辣刺激性的食物，应吃易消化易吸收的食物，以免增加胃肠的负担，给身体带来不利影响。