腱鞘囊肿通常保护腕关节、足关节和其他地方，以避免紧张，特别是在办公室工作和经常使用电脑的白领，应该更加注意工作和休息的结合，放松手腕，以避免长期慢性损伤，增加滑膜腔中的滑液，形成囊肿。患者还需要注意影响物质的补充，多锻炼，确保自己的气血流动和充足的营养，以便尽快改善，减少复发的机会。