容易上火口腔溃疡，可能存在一些免疫力缺陷或者是免疫力比较低下。建议可以多补充一些维生素，像维生素b一维生素b2等等。平时要多锻炼身体。做一些有氧运动。饮食上要避开容易上火或者是辛辣刺激的食物。还有多注意休息。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。