你现在出现了月经延迟的情况。为了安全起见，你可以到医院做一下血清人绒毛膜促性腺激素的测定，这个对诊断怀孕是比较准确的，如果没有怀孕就是你情绪太紧张所致，建议放松心情，解除压力。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。