去肝火的方法很多，但是并不是每个人都适合的，要因人而异。有以下几种治疗方式：一、可以做轻度运动，来排泄肝火；二、可以从吃绿豆和绿豆芽、芹菜来做饮食调整；三、少思虑。因为思虑会助肝火；四、用药调理，可以服用龙胆泻肝汤，和小柴胡汤，或根据病人综合情况做个体化治疗。