个人建议最好还是不要吃雪糕和少碰凉水了，这对你的身体恢复程度是会有危害的，哺乳期碰凉的东西对小孩子不好，会对小孩子造成一些危害的，您需要等身体恢复了再碰凉的东西，因为你现在的身子还是很虚弱，很容易受寒出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。