这种情况原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。 注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。