脑梗的预防首先要知道脑梗发生的原因。第一、最常见的原因是高血压、糖尿病、高血脂，这些疾病有可能导致动脉硬化。第二、患者长期、大量的吸烟、酗酒，可能导致脑梗。第三、肥胖、超重。如果想预防脑梗，首先要严格控制高血压、糖尿病、高血脂，减肥，合适的体育锻炼，这样脑梗塞的发病率会大幅度下降。其次，在临床上也发现一些问题，患者使用了降压药、降糖药、降脂药，但这些药都不达标，所以规律、达标的服用药物才是预防脑梗发作的正确方式。最后，患者还应该找专业的医生给予科学的指导。