可以的，但这种减肥方法不牢固，一旦停服后恢复饮食也会出现反弹现象，而且长期只服用这两种食物也会出现严重营养不良的，这样就会得不偿失。 所以目前提倡进行健康的减肥方法，也就是长期运动和适当控制及饮食来减肥，主要是晚餐以水果为主，但也不能过量食用水果，长期坚持会有效果的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。