清除宿便后，能拍出身体内的毒素，使人一整天感觉轻松，所以能减肥，用药排宿便效果并不好，可以在饮食上调整。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，特别是含纤维素多的蔬菜。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。