经常练习倒立对背阔肌基本上是不起太大的作用的，但是倒立对于保健还是有很大的意义的，它可以防止高血压和脑溢血，防止血管的老化，所以建议患者坚持下去。如果想练习肌肉的话，可以做一些举重之类的运动，多跑跑步、游游泳，对于塑身效果都比较不错。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。