喝核桃分心木有一定的固起补肾气的作用，而且对于腰酸等等也是有一定效果的，建议早晚喝一杯，营养价值也是比较高的，平时要多休息，加强体育锻炼，提高身体素质，有必要的还可以进行中药调理。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。