可以滴闪亮滴眼液，也可睡前用金霉素眼药膏，尽量不在晃动的地方玩手机，把字体设置大点，屏幕亮度要适中，良好的作息也能改善眼睛疲劳，可以多食对眼睛有用的食物，木耳、猪肝等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。