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每天坚持跑步可以减肥吗
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每天坚持跑步可以减肥吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-18 22:34
    可以,但是跑步不仅消耗能量物质,还刺激了消化器官,因此能够增进食欲。如果能控制饮食,就会使体重下降,但是由于饥饿,加上减肥的动力已过,就会大饮大食,造成体重有所增加。建议在跑步的时候适当控制饮食,多吃蔬菜水果。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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