天天做梦可能是压力过大或者是休息时间不足导致的情况，会影响到人的身心健康、睡眠的质量、内分泌失调等等情况。建议睡前可以喝一杯热牛奶，或是在饮食上食用安神补脑汤、安神助眠茶等等。平时要学会释放自己的压力里，避免过度紧张。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。