每一个高三学生的压力都不小，并且每天学习内容又特别多，这样下去身体肯定吃不消，平时就应该多吃点有营养的食物，所以日常生活的饮食尤为重要。对于他们的早餐而言，最好是有牛奶鸡蛋，而且面包、大米粥、馒头以及包子等也是很好的选择。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。