有的。加强颈肩部肌肉的锻炼是预防颈椎病的主要方法，所以，经常做头部后仰动作，尤其打羽毛球、游泳、放风筝等都可以有效活动颈部和肩部，对于颈椎病的防治是有一定好处的。 但对于严重的颈椎病则一定要及时到医院进行治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。