乐投平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
怎么运动腹部的肌肉
病情描述:
怎么运动腹部的肌肉
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-20 22:38
    锻炼肌肉需要第一健康饮食,第二适度锻炼,第三对于特殊部位针对性练习。因此对于你的情况,由于体型偏瘦,所以必须做到锻炼肌肉不伤身,不疲累,而腹部肌肉可以采用俯卧撑加上仰卧起坐的锻炼法,要做到循序渐进,坚持不懈,就可以锻炼出你想要的肌肉。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
相关文章
孕妇吸烟易患糖尿病
研究人员说,如果确实证明吸烟会导致妊娠型糖尿病,吸烟的孕妇发展为妊娠型糖尿病症状的概率就会达47%。而在该研究中,暴露在吸烟环境中的孕妇可能达10%。吸烟也许是导致妊娠型糖尿病症状的主要危险因素。
营养代谢缺乏如何检查诊断
广义的营养代谢缺乏应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。
缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血是由于体内缺铁导致的一种贫血。缺铁性贫血,给我们的日常生活带来很大的影响。发病时的主要症状是头晕乏力,记忆力下降等。治疗缺铁性贫血可以用中西医结合的办法。可以口服铁剂来补充缺失的,具体的的治疗方法要根据病因针对性治疗。在治病期间也不要忘记日常的保养,多吃含铁的食物,不喝茶,把握好最佳的补铁时间。
糖尿病的并发症有哪些
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。长期血糖增高,大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等,据世界卫生组织统计,糖尿病并发症高达100多种,是目前已知并发症最多的一种疾病。
糖尿病人吃什么好
糖尿病人应该吃一些燕麦,它富含人体必需的8种氨基酸,但食用的时候不要加糖,紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等有很好的降糖功效,洋葱具有较高的药用价值,也可以很好的降糖,这些食物有很好的降糖作用,是糖尿病患者的饮食佳品。