睡觉如果不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，醒来后会感到头晕，而且还是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压，才不会影响整个脊柱的健康，为了保证睡眠质量，一定要注意选择合适的枕头使用，如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。