这是上火的现象，可以多喝水，多吃水果和一些清淡的食物，尽量少吃或者不吃刺激性和辛辣的食物，尽量不要去触碰它，要尽量保持心情舒畅，也可以在医生的指导下用一些去火的药物，或者用西瓜霜等东西，如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。