可能是在吃饭的时候吃的太快，或者是吃了太多辛辣刺激和比较生硬的食物导致的，所以在平时的时候要注意细嚼慢咽，并且避免吃辛辣刺激性的食物，比如说辣椒或者是冷冻食品等，平时多吃些养胃的食物，比如说小米粥或者是汤类的食物，能够有效地避免胃痛现象的发生。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。