头晕是一种比较常见的现象，引起头晕的原因是非常多的，比如高血压贫血，低血压等都会导致头晕，平时的话要多吃一些有营养的食物，并且适当的补充钙，保证充足的睡眠，多补充一些维生素a，并且每天都要保证八个小时以上的睡眠，多注意观察，养成良好的生活习惯。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。