一般脾虚的话，主要是可以吃点中药来调理，主要是可以吃点，归脾汤，如果这个还有手脚冰冷，有可能还有阳虚引起，通常如果脾虚严重的话，就会导致气血不足，也会引起阳虚，您这种情况，最好配合吃点中成药，如广誉远龟龄集、九芝堂桂附地黄丸、右归丸，具体用药请遵医嘱，平常可以多用热水泡脚，不要吃冰冻冷饮。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。