睡眠不好，一般与环境或者是北新有点神经衰弱，有一定的关系。这种情况下，建议您及时去就医检查一下，在医生的指导下使用点脚养心神的药物来进行治疗一下，平时一定要多注意休息，避免劳累过度。饮食方面，多吃些新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。